‘ 술 ‘ 덜 취하게 해주는 방법 10가지 [펌]
술자리를 피할 수 없다면,
‘ 술 ‘을 조금씩 먹는게 가장 좋지만,
분위기상 조금씩 먹을 수 없다면,
내 몸은 내가 지켜야 합니다.
‘ 술 ‘ 덜 취하게 해주는 방법 10가지 공유 하겠습니다.
공복에 술은 NO
공복에 술을 마실 경우, 2배로 더 빨리 취하게 됩니다.
알코올 흡수가 더빨라지기 때문에,
술을 마시기 전에 배를 든든히 채워주는 것만으로도 술을 덜 취하게 할 수 있습니다.
Tip 1. 밥먹을 시간이 없는 경우 초콜렛을 먹는 것이 도움이 됩니다.
Tip 2. 술 마시기 전에 짜장면을 먹는 것도 도움이 됩니다.
물 많이 마시기
술 마시는 중간중간,
물을 많이 마시면 알코올 농도를 낮춰주기 때문에 덜 취하는 효과를 줍니다.
간에서 알코올 분해가 빨리되도록 하고,
이뇨 작용으로 알코올 배출에도 도움을 줍니다.
술을 마신 후에도 물을 많이 마시면,
숙취에도 좋다고 합니다.
폭탄주는 지옥행
소맥은 술자리에서 빠지지 않는 음료
잘 아시겠지만 섞어 마시면 빨리 취하게 됩니다.
같은 농도라 하더라도 흡수 속도가 빨라져,
섞어 마시는 것은 피하시길 바랍니다.
‘술’ 마시고 커피를 마시는 것도 안좋다고 합니다.
술 + 담배 조합은 최악
술을 마시고, 흡연을 할 경우 술에 더욱 빨리 취하게 됩니다.
담배의 니코틴 성분은 독소를 제거하는 간에 무리를 주기 때문입니다.
술을 마시기 전, 계란 후라이 우유 먹기
술을 마시기 전,
계란 후라이 또는 우유를 마시면
알코올 흡수를 줄여주는 효과가 있습니다.
계란후라이 우유가 없으면,
슈크림빵, 유제품 종류가 효과를 줄수 있습니다.
천천히 마셔라~마셔라~
요새 분위기가 빨ㅣ빨리 마시고 집에 가자!!
이런 분위기가 있는데,
분위기에 휩쓸리지 마시고,
천천히 드시는 것이 좋습니다.
천천히 나눠서 마시면 혈중 알코올 농도를
높여주지 않기 때문입니다.
기름진 안주는 피하자
기름진 음식은 소화 속도를 느리게 하고,
알코올 해독에 좋지 않습니다.
최대한 기름진 음식은 피하는 것이 좋고,
과일이나 타우린이 많은 음식을 안주로 선택하는 것이 좋습니다.
타우린 성분이 담즙 성분을 촉진시키고,
해독작용을 해줍니다.
이야기 많이 하기
술을 마실 때, 말없이 마시는 분도 있습니다.
말 없이 마시는 경우 술에 빨리 취할 확률이 높습니다.
알코올의 10%는 호흡을 통해 배출이 되고,
말을 많이하면, 호흡량이 증가해 술에 덜 취하게 됩니다.
대화를 많이 하시고, 많이 웃으시면서 마시세요!
탄산음료 피하기
안주 대신 습관처럼 탄산 음료를 마시는 분이 있는데,
탄산 음료의 탄산은
위에서 장으로 알코올이 빠르게 흘러들어가기 때문에
갑자기 취할 수 있습니다.
탄산 보다는 물을 많이 마시는 것이 몸에 좋습니다.^^
희석해서 마셔도 되는 이온음료
이온 음료가 더 취하게 한다는 말이 있는데,
이온 음료와 함께 마시면,
수분 보충 및 전해질 보충으로 술을 덜취하게 만들고,
숙취 해소에도 좋습니다.
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